「あなたの静岡新聞」に以下のような記事がありましたので、ご紹介します！ 東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、９８％がビタミンＤ不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが５日、発表した。特にシイタケな […]

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生きくらげ 20g 卵 4個 かにかま 2本 青ネギ(小口切り) 少々 ご飯 2膳分 ＜甘酢あん＞ 酢 大さじ1と1/2 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2 片栗粉 小さじ3 水 30 […]

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（後編） 中学2年生の女の子について、1週間の総運動時間が60分未満（1日あたり9分弱）といった「ほとんど運動をしない」子どもの割合が2割程度であるのに対し、900分以上（1日あたり2時間強）といった子どもも多く、子ども […]

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（前編）最近子どもの骨折が増えているそうです。 高齢期の骨折は骨折部位によっては生活の質（QOL）に深刻な影響を与えることがあることで知られています。高齢者同様子どもの骨折は、筋肉・骨・関節などのトラブルや、バランス能力 […]

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乾燥きくらげは、たっぷりの水に約6時間ほど浸して戻します。乾燥きくらげは水戻しすると約10倍の量になりますから、適量を浸してください。 時間がないときには約40℃のぬるま湯を用意して、その中に乾燥きくらげを入れたら常温で […]

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